Dietter

Kosthold

Periodisk fasting

Periodisk fasting er blitt en  populære diett den siste tiden. Flere og flere innser at frokost ikke nødvendigvis er dagens viktigste måltid. Særlig ikke for deg som vil ned i vekt. Personlig har jeg benyttet

Read More »
Kosthold

6 typer lavkarbo

Lavkarbo er en diett som hylles av mange. Dietten har hjulpet utallige mennesker ned i vekt. Flere studier har bevist sammenheng mellom nedgang i karbohydrater og vekttap, bedre kolesterol, lavere blodsukker og lavere blodtrykk (^1,2,3,4).

Read More »
Keto diett
Kosthold

Keto diett

Keto dietten kan gjøre underverker for deg som vil brenne fett, eliminere karboavhengighet og lære deg at kroppen er et komplekst system som kan gi deg energi på mange måter. Ketose innebærer en helomvendig i

Read More »