Kosthold
Periodisk fasting
Periodisk fasting er blitt en populære diett den siste tiden. Flere og flere innser at frokost ikke nødvendigvis er dagens viktigste måltid. Særlig ikke for deg som vil ned i vekt. Personlig har jeg benyttet
Periodisk fasting er blitt en populære diett den siste tiden. Flere og flere innser at frokost ikke nødvendigvis er dagens viktigste måltid. Særlig ikke for deg som vil ned i vekt. Personlig har jeg benyttet
Lavkarbo er en diett som hylles av mange. Dietten har hjulpet utallige mennesker ned i vekt. Flere studier har bevist sammenheng mellom nedgang i karbohydrater og vekttap, bedre kolesterol, lavere blodsukker og lavere blodtrykk (^1,2,3,4).
Keto dietten kan gjøre underverker for deg som vil brenne fett, eliminere karboavhengighet og lære deg at kroppen er et komplekst system som kan gi deg energi på mange måter. Ketose innebærer en helomvendig i