6 gode grunner for å spise havregryn Havre er et av de sunneste kornene vi finner på kloden og er en viktig kilde for viktige vitaminer, mineraler fiber og antioksidanter. Noen av de gode effektene
Når vi tenker på karbohydrater tenker vi ofte på hvit brød og pasta. Karbohydrater er mye mer enn bare dette. I denne artikkelen skal vi se på tre former for karbohydrater. Vi skal kartlegge kilder
Hva er testosteron? Testosteron er hormonet som gjør at menn ikke er kvinner. Kilden til maskulin energi, livskraft og ikke minst muskelvekst. Hvis du ønsker å legge til rette for optimal muskelkraft og lav fettprosent
Vil du ned i fettprosent? Du er ikke den eneste. Enten du er en viderekommen vektløfter eller en overvektig person som ønsker å legge om livstilen, er fettbrenning uten tap av muskelmasse relevant. For å
Det er ikke uforståelig at mange ønsker seg en definert six pack. Markerte magemuskler er kongen fysiske statussymboler. Både å ta seg godt ut i bar overkropp og styrke egen atletisk kraft er veldig stas.
