Mer om kosthold

Kosthold

6 grunner til å spise havregryn

6 gode grunner for å spise havregryn Havre er et av de sunneste kornene vi finner på kloden og er en viktig kilde for viktige vitaminer, mineraler fiber og antioksidanter. Noen av de gode effektene

Read More »
karbohydrater
Kosthold

Karbohydrater

Når vi tenker på karbohydrater tenker vi ofte på hvit brød og pasta. Karbohydrater er mye mer enn bare dette. I denne artikkelen skal vi se på tre former for karbohydrater. Vi skal kartlegge kilder

Read More »
Mer om kosthold

Øke testosteron naturlig

Hva er testosteron? Testosteron er hormonet som gjør at menn ikke er kvinner. Kilden til maskulin energi, livskraft og ikke minst muskelvekst. Hvis du ønsker å legge til rette for optimal muskelkraft og lav fettprosent

Read More »
Kosthold

Hvordan få six pack, de 7 beste måtene

Det er ikke uforståelig at mange ønsker seg en definert six pack. Markerte magemuskler er kongen fysiske statussymboler. Både å ta seg godt ut i bar overkropp og styrke egen atletisk kraft er veldig stas.

Read More »